غلاها غير قلم من الألماس
تاريخ التسجيل : 21/03/2008 رقم العضوية : 110 عدد المشاركات : 1162 الجنس : الإقامة : Q8 النقاط : 2033
| موضوع: أخطاء الصائمين في الطعام 24/8/2009, 4:06 am | |
| السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة كل عام وانتم بخير
أحب أوضح بعض الأخطاء التي يرتكبها بعض الصائمين في تناول الطعام ومنها:
1- يرهق بعض الصائمين معداتهم طوال ساعات الليل بأصناف الطعام والشراب . ولكن الأصوب ألاٌ يتناول المرء طعاماً فيما بين الفطور والسحور , تخفيفاً على الجهاز الهضمي , وضماناً لإنتظام عمليات الهضم .ويستثنى من هذا التوجيه أصحاب الحالات الخاصة كالمراهقين والمرضعات و المرضى والحوامل.
2- يشرب بعض الصائمين الماء الكثير قبل الإمساك لدفع الضمأ طوال ساعات النهار , وهذا وهم كبير ؛ فالماء الكثير يكون زائداً عن حاجة الأجسام , والأجسام لا تختزن الفائض من الماء , وهكذا في خلال ساعات قليلة تفرز الكلى كل هذا الفائض . وفي نفس الوقت تتسبب المياة في تخفيف العصارات الهاضمة , وتعوق الهضم . والماء الكثير الزائد يحدث للصائمين عند نومهم قلقاً, حيث يستلزم تصريف الفائض قضاء الحاجة مراتٍ عديدة طوال الليل.
وكل عاااااام وأنتم بألف صحة ونعمة | |
|